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痛みとパニックと・・・おひとり様と。

膠原病・パニック障害・若年性更年期と共存してます。お一人様の小さな幸せ探しブログです。

気持ちいい朝

0:30就寝、8:00起床☀☀ 何とか寝れた( ̄▽ ̄;) 今朝は爽やかな晴れ 風があってベッドに横になりながら 窓から入る風と空にマッタリ 全身ではないからイィんだけど 手首は相変わらず・・・焼けるように痛いデス。 脚が痛くならないのが救い(*^^*) 昨夜もタダ飯へ\(…

シェーグレン症候群

23:30就寝、8:30起床☔☔ 寝れたーー(≧∇≦) 夢も見ずに熟睡 怠さが無くなったので、起きて直ぐにトイレ掃除したりゴミ集めしたり。。。 アタシは酷いシェーグレン症候群なんだけど、夜の口腔ケア後に 水分が取れないのが困った(--;) 寝る前のケアに凄いやる事…

1日ベッドの中

2:00就寝、8:30起床☔☔ 寝れない!! 何故だっ!! マイスリー飲んでも寝れない!! 昨日の疲れでリウマチも痛くて 1日動くと3日寝込む。 (。-`ω´-)ンー ダラダラとベッドから出ない1日。 降るんだか降らないんだかの曇り空は リウマチが騒ぐ(--;) 不眠症・…

麻酔あんまり効かず

無事に無事に! 電車クリアー(◎^▽^◎) 座れたし、早目に出たから いつ降りても大丈夫!と言い聞かせ 結果・・・大丈夫だた 早目に着いたので 欲しかったモノあったけど、ちと大きいから 諦めた(--;) 本屋ぶらぶらしたり( 目的地に着くと元気 ) 満足満足(*´▽`*) …

一睡も出来ず(;_;)

ナゼ??? マイスリー飲んでも全然、寝れなかった 予期不安でイッパイ(笑) 電車乗る日は、まぁ~こんなメンタル。 眠い・・・(。-_-。) 静脈鎮静の点滴で眠りながら治療するんだけど・・・いつも先生が 『そんなに入れてないのに凄い爆睡』って笑うんだよねo(〃^▽^〃)o…

メンタルクリニック→ワンコ診察

11:00就寝、7:30起床☀☀ 9:00からメンタルクリニックへ。 痛みの具合と近況を話して 『随分と明るい顔になったな!』と言って貰い・・・引越しして少し外に出るようになれたこと、体重が増えたことで 明るくなったのかも(笑) ただ、いつも真夏に倒れてしまう不安…

エアコン( 。・ω・。)ノ 凸ポチッ

今年初エアコン・・・もぅ付けてしまった 今は涼しい~風が窓から入って過ごしやすい。 今日も任務完了( ̄^ ̄ゞ 愛犬・・・元気でした✨✨✨ 明日はメンタルクリニックの後に ワンコ診察デス エアコンで部屋が涼しかったので、昼に珍しく自炊( ̄▽ ̄;) ナスとピーマンの…

小林麻央サンの気持ち

『鏡に映った身体を見て泣いた』 良く分かります。 アタシも痛みが酷くなり寝たきりから 痩せ始めて、MAXは去年の夏。 10㌔以上痩せた身体は肋が見えて 頬はこけ・・・手足は棒のよう。 肋が見えてる、お風呂上がりの姿に 愕然としました。 『死ぬ・・・のかな。。…

暑すぎる(´;ω;`)

この家・・・1日あぢぃー(。-_-。) さっき友達来て 『あつっ!!』て10分で帰った(╥_╥) その部屋に1日居るアタシは もぅ熱中症になりそう 『この暑さをエアコンなしで乗り切れば!暑さに強くなるかも!』て 変な、お試しをしてる最中ですが。 麦茶とアイス食べ…

久々の寝汗

23:30就寝、7:30起床☀☀ 久々に寝汗びっしょり (。-`ω´-)ンー・・・自律神経?? 何となく半夏厚朴湯飲み始めると 起こるような・・・気のせいかっ! 今朝はダルダルしないで、起きて直ぐに 大洗濯したり、トイレ掃除、部屋の履き掃除。 いま8:30・・・もぅ、やることな…

動きすぎて寝込む

昼間・・・ゆっくりすりゃ~イィのに お泊まり用の布団とか、こたつ布団を 丸めて ベッド動かして(ここで一度泣くw) 下に収納したり。。 ソファーベッドの位置を変えたり 汗びっしょり こんな真夏日の中・・・やるんぢゃなかった⤵⤵ で、、自分の体力の無さや 暑さ…

昔ながらの・・・。

23:30就寝、7:30起床☀☀ 暑くなりそう(´;ω;`) 何だか寝てはいたものの、熟睡してなくて 変な夢ばかり見ていて 今朝はダルダル⤵⤵ ココに引越して来る時に凄い断捨離して 私物や『いつか使う?』てモノも 意を決して!全て捨てました。 だから、ワンルームでも…

マウスで指固まる

今日もタダ飯(*´▽`*) 帰宅後、パソコンやってたら ・・・マウスの形に指・・・固まる(--;) カクンカクンしながら、マウスを操作するけれど(╥_╥) つい、長時間やると指が直らない。 昔はブラインドタッチ出来たのにぃぃ。 まぁ、仕方ない モノは持てない パソコン…

お気に入り♡

まぁ、、人から見たら小さいケド( ̄▽ ̄;) お気に入りの景色( めっちゃ!逆光w ) 向い側にソファー置いてるので そこから眺める出窓と空。 夜は月が眺められて。 アタシのほっこりする居場所(*´▽`*) 物件選ぶ時に、やっぱり窓2つを選択して 正解( •̀∀•́ )b …

早起き(*´▽`*)

23:30就寝、8:00起床☀☀ とっても良い天気。 シーツ洗濯したりする。 小さすぎるベランダ?は布団が干せず ガッカリ_| ̄|○ 手首や腕の焼けるような痛みは相変わらずだけど、痛み止めを飲む程ではないかなぁ。 夜もマイスリーを半錠飲むものの ぐっすり眠れて…

ずーっと雷鳴ってるけど、まだ雨は降らず。 0:30就寝、8:00起床☁☁ まずまずの早寝早起き・・・かな? 痛みは中ぐらい(((^^;) 起きてケアラム+胃薬と半夏厚朴湯飲んで 朝の投薬しに愛犬のトコへ 何とか飲んでくれました(*´▽`*) で、またアパート帰る 真夏日ではな…

都市ガスに変わって半月

請求キタ━(゚∀゚)━! 298円www 安っ!!! 卓上型電気コンロだから(余り料理してない) 電気代がなぁぁ。 おひとり様になってから6年。 電気代、最高額は5000円でした。 通常・・・2300円かな。 家計の大部分は ネット代とスマホ・・・アイコス代です 格安スマホとか良く…

疲れて・・・ダウン中

一晩、寝ずに看病。 注射器で何とか薬を飲んでくれて だいぶ咳は治まったケド 食欲はなくて寝たまま。 大丈夫かな。。。 アタシは昼間に一旦、アパートに戻り 少し横になれました。 すっかり、骨の焼ける痛みは復活デス。 痛み止めを飲み!これから又、チャリ…

愛犬・・・意識失う

快調に!朝イチ、ワンコと病院へ。 別に・・・別に・・・普通だったのが 診察中に心不全を起こし 一瞬で急に倒れて起きる事なく 静かに目を瞑り出して・・・。 直ぐに!心電図着けて ステロイドやら利尿剤やら点滴して 先生の処置が始まる。 それでも脈は弱く・・・肺に…

涼しいので、お出かけ。

寒いぐらいだけど( ̄▽ ̄;) アタシには丁度イィ! ので、チャリで直ぐの大型ショッピングモールへ遊びに行きました(*^^*) 財布がボロボロだたので、saleでゲト GU見たり~本屋見たり~ 高いなぁ~と思いつつ昼食に イッパイ歩いたので珍しく完食( ̄^ ̄ゞ 100均で…

母の日

やっぱり・・・また来た(--;) 仕事帰りにまた、来た(--;) 母の日なーのーでー そのまま母と実家に帰り ちらし寿司食べたりして来た よって出費ゼロ♪~(´ε` ) 食事中に宅配業者から 『いま着きます』て電話あり! ・・・で、ちらし寿司と刺身を口にほうばり 慌…

あぁ~痛い

23:00就寝、7:30起床☁☁ 二度寝~して9:30起床(*^^*) やっと0時前に寝れるようになった! マイスリーだけど( ̄▽ ̄;) 梅雨空・・・リウマチ痛い⤵⤵⤵ 寝てても焼けるように痛いよぉ。 痛くて、お風呂も入ってないwww ホントに、お風呂だけは重労働で頑張れない。 タ…

初☆子供訪問

それも、朝8:00(--;) 早いよっ 23:00就寝、8:00起床☔✨ 昨夜は別に疲れてないのに早くに寝落ち。 沖縄が梅雨入りみたいですね。 もぅ『梅雨』とか『湿気』て聞くだけで体調悪くなる(。-_-。) 一番下のチビが朝イチ訪問(*^^*) 地図見ながら、やっと辿り着いた…

コンスタン1錠飲む

苦手な苦手な湿気。 痛みは倍増するし動悸(*´д`*) 常日頃、動悸との闘いは怖くて苦しくて 夏日で暑いし・・・我慢しないで! コンスタン飲んで行きました。 落ち着き・・・ました(*^^*) 前はギリギリまで頓服飲まずに倒れたり、 ひとり怖くて泣いてばかりいたり。…

規則正しい生活に。

0:00就寝、8:00起床☀☀ 3回も起きてしまった。 ココに来てから規則正しい生活になってる気がする。 前は昼まで寝て1日着替えもせずに過ごすなんてザラで(--;) (*゚ロ゚)ハッ!! 顔洗ってないとか(笑) 何故か?ココに来てから 朝ちゃんと起きて直ぐに着替える! …

陽のあたる場所

・・・・・・・・・を選んだ結果 あ、暑いぢゃないかっ!!! この部屋あぢぃー(;_;) 冷えはダメなリウマッチャー アイスで凌ぐ(--;) 上だけ・・・(。-`ω´-)ンーやっぱりコーンの下が食べたい。 今日は一歩も外出しませんでしたぁぁ。 よって、出費ゼロ(*´▽`*) 焼き…

良く寝れた~

0:30就寝、8:30起床☀☀ 朝から夏日(*´д`*) 今日は28℃まで上がるらしい。 ・・・引きこもりしよう。 この小さいベランダみたいので、どうやって布団干すか?? 趣味・・・布団干しのアタシには、大きな悩み。 ちっちゃ!!!! 起きて直ぐに快便(笑) 腸・・・大事!病…

痛い ダルイ 眠い

1:00就寝、8:30起床☔☔ 雨・・・ダルイ(。-_-。) それでも着替えて~チャリ3分の 大型ショッピングモールへ。 無印やら~スタバやら~サンマルクやら~ 誘惑がイッパイ( ̄▽ ̄;) IH用のフライパンを買って来ました。 後は100均でリメイクシートを1枚。 キッチンに少し…

朝から爆走!

雨戸ないと朝、早起き(--;) 9:00お出掛け~~ 何処までも一本道を、ひたすら走り 警察到着( ̄^ ̄ゞ 免許住所変更おーわーりー! その後・・・時間が早いし体調良いので 出来てからまだ行ったことなかった 市の新しい図書館へ。 6階立てのオトナな図書館(*´▽`…

今日はタダ飯!

夕方から、お出掛け(((o(*゚▽゚*)o))) お風呂~~とタダ飯 ┏○)) アザ━━━━━━━━ス! インドネシアの家族から、いつものお土産。 素朴なクッキーだけど、アタシの好物✨ 甥たちが作ったのかなぁ? 毎回美味しい(≧∇≦) 兄が国際結婚してて、兄嫁と甥・姪は インドネシ…

連休明けの割には。

1:00就寝、8:00起床☀☀ 5:00頃に必ず起きてしまう。 今朝は9:00から住民票移動へ 連休明けだから凄い混んでる?と思いきや 空いてた(≧∇≦) ・・・ケド2時間かかりました 暑いのに飲み物も薬も持たずに行けた! リウマチ痛くて痛くて待ってる間、辛かったけど(╥_╥)…

暑いケド外出

1:00就寝、8:00起床☀☀ もぅ暑い(╥_╥) 湿気は痛み激増デス。 嫌な季節がやってきたよ~~。 11:00から退去の為に大家さんと旧アパートへ。 『入る時よりキレイだね!』て言って貰えて・・・どんな時も掃除しといて良かった 一ヶ月以内なのに・・・日割り1週間にして…

アタシの城(笑)

(*´・ω・`)=3ふぅぅ 荷物配置・ゴミ出しなど全部終わり 朝から疎遠な仲悪い父が(爆) 洗濯機の取り付けやランドリー棚の組み立てに来てやってくれたぁ。 御年77歳ぐらい? チャリでホームセンター行ったり 取り付けてくれたり、、旧アパートへ行ってゴミ片付け…

終わった~~

引越し完了( ̄^ ̄ゞ 暑くて良く倒れずに頑張った・・・アタシ(;_;) コンスタン1錠飲んで、もう!頑張るしかないっ!て感じで。 引越しやサンが、、とてもスピーディーで 皆さん良くしてくれて(╥_╥) あっという間に引越し終わりました サ○イ引越しセンターの方…

朝早い(;_;)

ドンドンドンドン 誰かがシャッター叩く(--;) 8時・・・・・・朝早いよ~~~ いつ寝たのかワカラナイ。 疲れてる_| ̄|○ 引越しだから手伝いに来た~~って 朝早いよ(--;) 14時~だってば!! 一旦、帰る・・・(笑) 眠い・・・痛い・・・暑い・・・嫌だぁぁぁー! とりあ…

こんな時に限って

リウマチの腫れで手がパンパン! 微熱は下がらないし、体調不良⤵⤵ 明日・・・引越しなのに(*´д`*) 新居の掃除も行かれない。 とりあえず・・・手も足も痛くてたまらん! 明日の夜はもぅ、ダンボールに埋もれた新居なんだなぁ。 チビも名残惜しくて、ちょくちょく…

1日安静

朝から怠い。 熱は微熱。 昼間キツかったから夜遅くに買い物へ。 新居で使うモノを100均で買って来た。 気分悪くならずに無事に帰宅。 リウマチ・・・そんなに酷くないのになぁ。 腫れや痛みが酷い時は良く熱が出るけれど 今はそんなに酷くないんだよなぁ。 この…

熱が出てる。 弱い・・・弱すぎる・・・アタシ(*´д`*) 最近、、熱出してなかったのになぁぁ。 熱い ダルイ 動悸 。゚(゚´Д`゚)゜。 明日は元気になりますよにー! 強い体が欲しい~~~

目眩クラクラ

0:00就寝、9:00起床☀☀ いつもマイスリー飲んでも、なかなか寝付けないのに昨夜は飲んだ瞬間・・・寝た(笑) 相当な疲れなのか? 起きたら布団が偉くぐちゃぐちゃだた! 今日もつーかーれーたー(*´д`*) 長男がトラック出してくれて来たものの ( 入らない荷物を実…

ぐったり(。-_-。)

1日忙しくてぐったりデス 全然終わらない荷造り 色んなトコからの電話。 新居へ行ったり来たりしながら リサイクルショップ行ったり。 もぅ身体が持たない( ̄▽ ̄;) 今日はコンスタン1錠飲みました。 はぁぁ(*´д`*) ひとり荷造り、疲れたよ~ 夜はゴチへ キッ…

今日の夕飯

朝は体調イマイチだったけど、ケースワーカーサンとこ行って後はゆっくりしてたら 少し回復ε-(´∀`*)ホッ 今日の夕飯は余り物で 棒棒鶏とポトフでした。 昨日は体調悪そうだからってハンバーグ弁当が届いた 時間ない中、手作りハンバーグ作ってくれて 美味しか…

体調わるっ!

ノω・、) ウゥ・・・ 寝ている最中も気持ち悪かった(*´д`*) 1:00就寝、9:00起床☀☀ 起きてすぐ、胃薬二種類飲んだ。 また嫌な季節がやって来たよ。 思い込みかなぁぁ?? 必ず、この時期から体調悪いんだよね。 暗示にかかってる?? 今までは薬拒否!!で耐えてき…

いっぱい!寝た~

0:30就寝、6:00起床~~の二度寝で9:30起きた☀☀ 沢山寝れたので動悸も止まり ε-(´∀`*)ホッとする。。。 今日は予定を全部ずらして、1日OFFにしたぁぁ。 まずは!身体と心を休ませないと 直ぐにイッパイイッパイになるし 神経質なーのーでー(笑) いつも何かしら考…

動悸・息切れ・目眩

0:30就寝、7:00起床☀☀ 今日も1日忙しかった(;_;) 後10日!!で、きっと引越しも雑用も終わりでゆっくり出来る・・・ハズ。 もうちょいだ!頑張らなきゃ! 午後からは大嫌いな動悸 色んなトコに電話連絡しながら横になる。 目眩も酷い。 連日の疲れと寝不足だよ…

病院ハシゴ

つーかーれーたー(*´д`*) 9:00メンタルクリニックとかぁ~早いよっ! ⚫ 就寝遅すぎ怒られる ⚫ 体重変化なし ⚫ 3食ちゃんと食べること ⚫ 薬増えてないからオケ! ・・・で雑談して引越しで疲れ気味だから お守りにコンスタン少し貰ってきた。 後は、いつも通り…

パニック・・・クリアー!

微妙に暑い(--;) もう!ドキドキドキドキとの闘い コンスタン1錠飲んで!薄着にして 大嫌いな電車クリアー(≧∇≦) 電車より限られた空間での不動産さんや説明に脂汗全開⤵⤵⤵ は、は、早く終わってくれー(;_;) 全く説明など耳に入らず 『これが終われば!』…

長男の誕生日(≧∇≦)

0:30就寝、6:00起床☁☁ ~~の二度寝で9:00起床(*´▽`*) チビ(二男)はフグからの体調不良で、今日は学校休みました(--;) インフルかも~と寝てます。 アタシとチビは必ず4月にインフルになる。 嫌な予感(。-_-。) 予防接種受けても意味ない。 今日は長男の25…

粗食の人間は粗食で。

今日も、おひとり様の朝(*´▽`*) 0:30就寝、9:00起床☀☀ 子供は外泊(--;) カラオケオールしたらしいが フグが想像してたよりイマイチで、4000円損したー!と・・・・・・下痢で(笑)帰宅しました。 高価なモノが身体に合わない(。-_-。) 粗食の人間は粗食が1番だよ。 …

もう!洗濯(ノ_<)イヤ~

何だか忙しい1日だた! 1:00就寝、9:00起床☀☀ おひとり様の時は、洗濯・・・時々だったケド いま、1日3回って(--;) わぁーん。・゚・(*ノД`*)・゚・。て 泣きたくなってきた(笑) (ρ_;)・・・ぐすん おひとり様……楽だた(。-_-。) 夜は外食へ(((o(*゚▽゚*)o))) 子供は友…

マイスリーで眠る

マイスリーヂャンキー 効かない(笑) でも、いちおー飲む毎日。 今日は子供の帰宅が23:30(*´д`*) 金曜日は毎週これだ。 尚且つ、バイトの日は1:00だ。 リズム崩れる 『そんな起きて頑張らなくてもいいよ!』て 言うけどさ~ 6年ぶりの親子同居。 いちおー頑…

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