42歳で人生リタイア

ずーっと底辺(。-_-。)

メンタル良くない

 

(ーー;)う~~ん。

 

何だかメンタルがイマイチかなぁ。

 

何が?て訳でもなく、説明出来ないモヤモヤ感の始まりデス。

 

たまになるから、心の準備は出来てるけどね。

 

我慢しないで!昼にドグマチール+コンスタン飲みました。

アタシには、この2つの組み合わせが

合ってるので飲んで二時間ぐらいで

モヤモヤ感から少し立ち上がれます!

 

 

 

慣れたもんです( ̄▽ ̄;)

 

ちょうど良いことに明日はメンタルクリニック受診だから、先生と話せます。

先生はすべて肯定的に受け入れてくれるから、弱い心も素直に話せる唯一の場所です。

 

 

この先生に出会うまで……長かった😢😢

 

明日……この意味のない?モヤモヤ感などを吐き出して又々、元気と安心を貰って来ます。

 

 

季節の変わり目は鬱になりやすいけど

アタシは日頃……痛い+パニック障害なので

人と外出したり、、遠出や長く人と会うのが苦手なので

(本当は好きなんだけど、迷惑かけちゃう恐怖感が…………。)

 

 

引きこもっちゃうから、、どうしても

たまに心のバランスを崩します⤵️⤵️⤵️

 

 

親友たちにはパニック障害やら膠原病を話してあるので気を使ってくれるけど

気を使われてる優しさに又、気を使うという(笑)

 

 

ツライ時はLINEでも電話でも側に居てくれるから……有難いよね。

 

 

でも、なかなか……最悪な状況になるまでは手を差しのべられないから(みんな、忙しいだろうし)

 

そんな時はメンタルクリニックがあるので

本当に救われます😭😭

 

 

秋晴れで気持ち良いのに、、引きこもり。

ダメダメだね(T^T)

 

 

少し薬が効いてきたから

愛犬に会いに行って来ます❤️❤️

 

 

自分が動かないと

自分から脱出しないと

どんどん……どツボに入るだけ。

 

 

自分にしか治せない。

治らない病気だけど、、どう付き合うかは

自分しだいなんだから。

 

 

頑張ることに疲れてしまった人生だけど

抜け出したい!

普通の人に近付けるように

努力はしたい!

 

出来ることなんて小さいけど

過去に経験した苦しみは繰り返せないように

立ち上がりたい。

 

 

 

本当は……そんなジレンマを抱えています。

 

 

外に出よう!

愛犬に愛情を与える責任は全うしよう!

 

 

体も心もツライ、ツライだけぢゃ

負のループ⤵️⤵️

 

明日はダメかも知れないけど

今日は頑張ろう。

 

 

 

お薬持って……行って来ます。

 

 

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