ずーっと底辺。

ずーっと難病。ずーっとギリギリ。早々と人生リタイアしてみました。

生きて帰れた(;_;)

 

朝から30℃超え!て何だよっ!!

 

銀行まで行かないでコンビニで済ませてしまった。

来週は少し気温下がるみたいだから、来週に行く。

 

ドラッグストアで、味噌玉の材料買って

 


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ねりねりして、帰宅後に味噌玉作るに励んだ!

 

これで、2ヶ月は味噌汁作りが楽になるぅ♪

お湯を注ぐだけだから、なるべく1日一杯飲みたいな。

 

免疫力の為に椎茸を盛り沢山入れました。

 

難病のくせに、薬に頼らない生活なので

免疫力向上のモノ中心に手作りです。

 

ど~も、薬は身体を悪くする(。-_-。)

 

あぁ~ココは薬の出番だな!って言う境界線を

自分で分かってるから

なるべく食生活や日々の生活で進行しないようにしてます。

 

薬を飲んでる時より格段に元気になりました。

 

やぱ、生活習慣とか食生活って大事だよね。

 

ずーっと、やってる事は

 

🔔  朝陽を浴びる

🔔 水分を摂る

🔔 ストレッチをする

🔔 乳酸菌を摂る  

🔔 キウイ食べる

🔔 ファーストフードを余り食べない

🔔 ノンストレス生活

🔔 好きな事しかしない(笑)

🔔 寝る時は腹巻きをする

🔔 納豆+めかぶは毎日摂る

🔔 食う・寝るは何よりも優先

 

 

 

こんな感じかな(笑)

 

 

今では長く依存性だった睡眠薬もなくなり

膠原病の薬も年に2回あるかないか。

 

 

だいぶ、生きやすくなりました。

 

何よりも眠れる生活が1番!自分を変えたかも知れません。

 

 

それと、病気であることは辛いし悲しいけど

病気に飲み込まれないように、上手く受け入れるメンタルですかね。

 

これが上手く出来るようになってから、メンタルの薬も格段に少なくなりました。

 

 

好きなように生きる・・・って、なかなか難しいし

許されない事だけど

ココにやってる人間が居るので(笑)

 

 

人を当てにして悩んだり考えたりするなら

何でも自分が動く事です。

人を当てにしたり、周りを変えようとするより

疲れて泣きたくなる事が沢山あっても

自分が立ち向かい動いて、自分で変えなきゃ進まなきゃ、踏み出さなきゃ・・・ダメなんですよね。

 

 

偉そうに言えないけど・・・。

アタシはアタシなりに精一杯!立ち向かったつもり。

 

 

だから、この堕落な(笑)リタイア生活も

「良く頑張ったね」て神様からのプレゼント🎁

 

・・・だと、勝手に解釈してます。

↑↑↑

これぐらいのアホさ加減がないと、生きていきません(笑)

 

 

 

こんな暑い中に出掛けたので、今はエアコンがんがん!

昼寝して・・・体力温存しまーす💤💤💤

 

 

今日の出費↓↓↓

ドラッグストア  ¥2500   でした。

 

 

あ、GALAXYからプレゼント充電器が来た!

 


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別に良さが良くワカラナイけど

タダだから使います。

 

 

 

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